Prevención y Manejo de Crisis
La prevención en salud mental es como una guía para mantenernos emocionalmente fuertes. Se trata de tomar medidas antes de que las cosas se pongan difíciles. En nuestro espacio, te ofrecemos recursos y apoyo para fortalecer tu bienestar emocional y enfrentar los desafíos de la vida con mayor tranquilidad. Estamos aquí para ayudarte en momentos de crisis.
¿Qué es una crisis de salud mental?
Es un estado temporal de agitación, trastorno o desorganización, en el que nos vemos impotentes a la hora de afrontar una situación o problema que no podemos controlar. Se produce cuando percibimos que los métodos que utilizamos usualmente para afrontar problemas no son suficientes, por lo que experimentamos inadaptación e insatisfacción.
¿Qué es prevención en la salud mental?
Las intervenciones para prevenir los problemas de salud mental están dirigidas a contrarrestar los factores de riesgo y reforzar los factores protectores a lo largo de la vida, con el fin de modificar esos procesos que contribuyen a la enfermedad mental.
¿Cómo se realiza una intervención en crisis?
Primeros auxilios psicológicos
- Realizar el contacto psicológico.
- Examinar las dimensiones del problema.
- Analizar las posibles soluciones.
- Asistir en la ejecución de una acción concreta.
- Darle seguimiento.